Total Fitness - Treinamento em casa e ginásio

Total Fitness é um guia de fitness para os fãs deste desporto. O Total Fitness oferece-lhe uma grande quantidade de informação que vai ajudá-lo a alcançar os seus objetivos. O Total Fitness tem muitos exercícios e treinos para treinar no seu ginásio ou em casa

O Total Fitness tem as seguintes secções:

Guia de Exercícios de Ginásio

Mais de 100 exercícios diferentes para fazer no ginásio com a explicação do exercício, informações sobre músculos envolvidos, imagens e um vídeo de explicação

Ginásio e exercícios de casa

Diferentes exercícios que vão ajudá-lo a programar o seu trabalho semanal, tão duro como quiser ou puder. Pode treinar no ginásio ou em casa

Exercícios guiados

Diferentes exercícios guiados que permitirão a prática de fitness em casa com a ajuda desta aplicação

Desafios

Para tentar superar-se e atingir alguns dos objetivos que se propõe no Total Fitness tenta alcançar o seu melhor treino com estes exercícios.

Meu Progresso

O Total Fitness ajuda a controlar as suas melhorias com esta secção. Aqui, vai ser capaz de controlar o seu IMC (índice de massa corporal), %, a de gordura e sua força.

Meus treinos

Crie seus próprios treinos!

Nutrição

Aptidão total irá ajudá-lo apoiar o seu trabalho no ginásio com aconselhamento nutricional para que você saiba o que, quando e como comer para atingir seus objetivos.

Utilitários

Total Fitness oferece-lhe a maneira de calcular o seu IMC, gordura %, e sua força.

Esta aplicação é gratuita, só pedimos a sua avaliação positiva para que mais pessoas conheçam a app e para podermos continuar a melhorá-la

Esperamos que goste!